все болезни от нервов

Между стрессом и болезнью очень тесная связь, причем как в одну, так и в другую сторону: можно перенервничать и заболеть, а можно заболеть и так из-за этого перенервничать, что врачи смогут защитить по вашему случаю сразу несколько докторских диссертаций. Очевидно, что организму, пытающемуся бороться с напастью, лишняя нервотрепка ни к чему. Ему нужно собрать силы для выздоровления, поэтому переживать из-за собственного состояния здоровья – самое неподходящее, хотя и естественное дело.

Есть в арсенале врачей такая не особенно-то мудреная штука. Называется – эффект плацебо. Это когда пациенту под видом самых эффективных таблеток дают мел или другую совершенно безопасную, но абсолютно бесполезную субстанцию. Выздоравливает, однако, он по-настоящему. Но, оказывается, есть и обратный эффект плацебо: как только ты начинаешь представлять, как болезнь расправляется с тобой, теряешь здоровье в реальности.

Любой врач подтвердит, что для пациента, которому поставили серьезный диагноз, паника и убежденность в негативном исходе гораздо опаснее самого заболевания. Вспомните, как в разнообразных фильмах тяжело раненому полицейскому напарник заговаривает зубы, пытаясь удержать беднягу в сознании. Это для того, чтобы он боролся и использовал внутренние резервы.

Допустим, вы очень любили плавать, а потом вдруг заболели. И как назло, болезнь не слишком тяжелая, но и недостаточно изученная, чтобы ее взять и вылечить, к тому же с неприятным названием – псориаз. Когда вы без видимых причин начинаете покрываться «дубовой корой», без стресса не обойтись: не раздеться на публике, хлорка превращается в страх всей жизни и т.п. Походы в бассейн, разумеется, в прошлом, на талии уплотнения, из-за чего – гипертония и в итоге… Сценарий, конечно, на редкость печальный, но отнюдь не фантастический. Учитывая, что стресс – чуть ли не главная причина разнообразных кожных заболеваний, не связанных с инфекциями, представьте, каковы ваши шансы на излечение, если вы не сможете успокоиться.

Медицина достигла невиданных высот, однако все болезни лечить таблетками пока не получается. Чтобы справиться с некоторыми из них, врачам приходится исследовать внутренности пациента, а порой отрезать у него чего-нибудь. Врачебная этика заставляет хирургов во всех подробностях обсуждать предстоящую операцию с пациентами: что именно им будут отрезать и зачем, какие могут случиться осложнения, какого цвета нитками пациента зашьют. А пациент вынужден все это слушать, борясь с инстинктом самосохранения, который вопит внутри, что нужно уносить ноги из этого неприятного места. Неизбежно в голове проносятся мысли: а не будут ли под наркозом сниться кошмары, а большой ли останется шрам, а не попали ли вы в руки торговцев внутренними органами. И главное – нельзя ли обойтись без операции?

Стоп! Вот теперь самое время успокоиться и перестать подпитывать свое воображение. Во-первых, подумайте о научном прогрессе. Сейчас большинство полостных операций делают без огромных разрезов,заменив их тремя небольшими отверстиями – через них и осуществляются все манипуляции. Во-вторых, многие, даже нейрохирургические операции делают под местным наркозом. Это позволяет лучше контролировать состояние пациента и снижает вероятность осложнений. А еще в медицине есть закон третьего мнения. То есть иногда стоит спросить еще одного специалиста, действительно ли без резни не обойтись, или пройти еще дополнительное обследование. Но не затягивайте, время дорого.

Даже простой грипп или простуда могут доставить массу мучений, если они набросятся на вас не вовремя. Скажем, у вас накануне важных переговоров заболело горло, и пропал голос. Или в ночь перед вылетом, например, в командировку поднялась температура за 40. Этот стресс уже не связан только со здоровьем, он касается карьеры и денег. Обидно из-за банального ОРВИ потерять и то и другое.

Не спешите впадать в истерику, даже если в голове уже построена логическая цепочка неудач. Не стесняйтесь, позвоните начальству (надеемся, у вас ведь нормальная репутация). Да, небывалый карьерный рост придется отложить на неделю, а пока примите лекарство и ложитесь спать. Вдруг утром голос снова прорежется.

Как же побороть стресс и панику, вызванные болезнью? Есть несколько полезных советов, которые помогут одержать победу над этой напастью.

1. Для психики юмор – самое мощное оружие защиты. Смеяться над своим недугом, а не лелеять его – высший пилотаж. Скорее всего, недуг долго не вынесет ваших насмешек и прицепится к кому-нибудь другому. Злость, точнее, ярость благородная, – тоже очень хорошее средство защиты. Если она вскипит, как волна, перед ней никакая болезнь не устоит. Можно избить подушку, разодрать справочник фельдшера, соорудить куклу, написать на ней название болезни – и долго избивать.
2. Не надо корчить из себя оловянного солдатика: если больно, даже мужчина имеет право плакать и вопить. Это, кстати, тоже помогает. Вместо жилетки можно использовать плюшевого зайца или желтую больничную подушку.
3. Не приковывайте себя к постели (если, конечно, вам не прописан постельный режим). Докажите себе, что до инвалидности слишком далеко.
4. Обсуждайте с врачами или близкими все свои ощущения, в том числе страхи и тревоги. Врач может сказать в шутку: «Ваши дни сочтены». Но это тоже хорошо помогает.
5. У каждого из нас историй о том, как дедушка жил с тяжелым раком до 80 лет, а дядя после трех инфарктов стал активистом группы здоровья, не меньше, чем разнообразных страшилок. Вспоминайте их почаще.



При использовании материалов раздела Здоровье - обязательно проконсультируйтесь со своим врачом!




Похожие статьи

Варикозное расширение вен
Упоминания о варикозном расширении вен встречаются еще в египетских свитках, сборнике трудов великого врача Гиппократа, византийских кодексах и даже в...
Питание при гастрите
Желудок выделяет сок, переваривающий пищу. В состав его входит соляная кислота. При гастрите - воспалении слизистой оболочки желудка - количество...
Как бороться с депрессией
Самое очевидное и массовое следствие любого психологического кризиса - стресс и следующая за ним депрессия. Как известно, стресс ведет к...
Сам себе доктор
Фрукты, овощи и ягоды - не только вкусные, натуральные продукты, но также и полезные средства при профилактике и лечении различных...
Анемона
Анемона корончатая (или Ветреница) - многолетнее растение из семейства лютиковых. Это самый известный и распространенный в культуре вид, широко используемый...