крепкие ногти, укрепление ногтей в домашних условиях

Чтобы волосы и ногти были крепкими, росли лучше, полезно употреблять продукты с содержанием витаминов группы В, А и Е: растительные масла, злаки, орехи, печень, морковь, яйца, абрикосы, капусту, шпинат, бобовые.

Чаще употребляйте в пищу молочные продукты, особенно творог, а также рыбу, морепродукты, водоросли, зелень, мясо, семечки. Регулярно делайте питательные ванночки – это также укрепляет ногти.

Растворите в теплой кипяченой воде (поллитра) 2 чайные ложки морской соли. Выдержите руки 10-15 минут, ополосните теплой кипяченой водой.

Морские минералы укрепят ногтевую пластину, если она расслаивается или ногти очень ломкие.

Заварите 1 столовую ложку цветков ромашки в 2 стаканах воды, слегка остудите и растворите чайную ложку (без горки) столовой соды. Опустите кончики пальцев на 10-20 минут, ополосните руки теплой кипяченой водой.

Эта ванночка поможет при заусенцах, воспалениях ногтевых лунок. Нагрейте оливковое масло. Опустите ногти на 10 минут. Затем промокните остатки масла салфеткой.

Такая процедура питает ногти и кожу, смягчает кутикулу. Чтобы повысить эффективность ванночки, по окончании можно надеть хлопчатобумажные перчатки и отправиться спать.



При использовании материалов раздела Здоровье - обязательно проконсультируйтесь со своим врачом!




Похожие статьи

Косметика из кухни
Мы привыкли к покупной косметике, новым продвинутым и раскрученным средствам, и забыли о том, что даже на обычной кухне можно...
Полезные советы о красоте
Чтобы у вас были густые брови, ежедневно массируйте их старой зубной щеткой — сначала в одну, потом в другую сторону....
Домашний майонез
Некоторые продукты, которые продаются в магазине, гораздо приятнее приготовить самим. Вы можете экспериментировать с составляющими компонентами, сделать продукты более питательными...
Здоровье по ногтям
Ногти могут рассказать о Вашем здоровье, о недостатке некоторых полезных веществ в организме, а также о физиологических проблемах. Если ваши...
Как избавиться от веснушек
Не нравятся веснушки? Сделайте маски из обычных продуктов. Например, из петрушки. Отбеливающий настой можно сделать, залив 1 стаканом кипятка 2 ч....